看護師が新聞配達を副業に選ぶ理由｜収入・働き方・メリット・注意点を解説！

「本業だけでは家計が厳しい…」

「副業をしたいけど、何が自分に合っているかわからない」

「看護師としての生活リズムを崩さずに収入を増やしたい」

そんな悩みを持つ看護師に、意外と人気があるのが「新聞配達の副業」です。

「えっ？新聞配達？」と思う方もいるかもしれませんが、実は早朝に完結する働き方・固定収入・運動不足解消など多くのメリットがあり、特に夜勤専従や日勤固定の看護師に注目されています。

この記事では、「看護師×新聞配達副業」という組み合わせのリアルな働き方・メリット・デメリット・収入・体験談などを、2024年の最新情報をもとに5000文字で解説していきます。

1. 看護師が新聞配達を副業に選ぶ背景とは？

【① 副業解禁と働き方の多様化】

近年の「副業解禁」の流れにより、医療従事者も自分の時間を活かして副収入を得ることが一般的になりつつあります。

看護師の中でも、以下のような背景から副業に興味を持つ人が増えています。

• 収入を少しでも増やしたい

• 老後や将来への不安を解消したい

• 看護業務とは違う「気分転換」になる仕事がしたい

【② 新聞配達は看護師の勤務スタイルと相性が良い】

• 夜勤（準夜勤）専従の看護師 → 夜勤明けの時間を活用

• 日勤のみの看護師 → 早朝配達で朝活＋収入UP

• シフト制勤務 → スケジュールを調整しやすい

✅ 「副業の時間帯がかぶらない」ことが最大のメリット。

2. 新聞配達副業の基本情報｜どんな仕事？どれくらい稼げる？

【① 新聞配達の仕事内容】

新聞配達は、主に以下の流れで行われます。

• 出勤：午前2時〜3時頃

• 新聞の仕分け・準備

• 指定ルートで新聞を配達（1〜2時間程度）

• 戻って退勤（午前5〜6時には終了）

配達手段は自転車・バイク（原付）・軽バンなどが一般的。

配達ルートは固定されることが多く、慣れればスムーズにこなせるようになります。

【② 気になる収入は？】

✅ 労働時間が短いため、時給換算で1,000〜1,500円前後が相場。

【③ 募集はどこで見つける？】

• 【求人サイト】タウンワーク、バイトル、マッハバイトなど

• 【新聞販売所】直接応募や張り紙、地域誌での募集多数

• 【派遣・業務委託】業務委託型での契約もあり（Wワーク歓迎）

3. 看護師が新聞配達を副業にするメリット5選

【① 時間帯がかぶらない】

新聞配達は「超早朝」の仕事であるため、本業である看護師の勤務（通常は日勤・夜勤）とバッティングしにくいのが最大の強み。

✅ 夜勤明けに→配達→帰宅して休む

✅ 日勤出勤前に→配達→仮眠→本業へ

【② 短時間で固定収入が得られる】

配達時間は平均1.5〜2時間程度。

これで毎月3〜5万円の安定収入が見込めるため、効率よく収入アップが可能です。

【③ 人間関係に悩まない】

• 基本的に「1人で黙々と働ける」

• 配達先の住民と話す機会はほぼなし

• 販売所の人との関係もあっさりしていることが多い

✅ 看護師として「人と関わる仕事」に疲れている人にとっては、癒しの時間になることも。

【④ 運動・リフレッシュになる】

• 体力が必要な看護業務と違い、有酸素運動のように身体を動かす感覚でできる

• 自転車での配達は、ダイエットやストレス発散にも◎

【⑤ 税金・確定申告の管理がしやすい】

新聞配達の副業は、「業務委託」「アルバイト」など契約形態が明確なことが多く、

収入もある程度一定なので、年間20万円を超える場合の確定申告も管理しやすいです。

4. 看護師×新聞配達副業の注意点とデメリット

【① 睡眠時間の確保が課題】

• 看護師は体力仕事、睡眠が乱れると体調を崩しやすい

• 配達→仮眠→出勤…という生活は自己管理が必要不可欠

【② 天候の影響を受けやすい】

• 雨・風・雪の日でも基本的に配達は休めない

• 冬の早朝は特に寒さ・凍結リスクあり

✅ 防寒対策・レインウェア・滑りにくい靴は必須！

【③ 慣れるまで道順やルールが複雑】

• 地域によっては配達ルートが複雑

• 表札が出ていない家や、複数新聞契約がある家も

✅ 最初の1〜2週間は、地図・リストを見ながら慎重に覚える必要あり。

【④ 副業禁止規定の確認が必要】

看護師として勤務している病院・施設によっては、副業禁止または届け出制の場合もあります。

✅ 特に公立病院や医療法人系では事前確認を！

✅ トラブル回避のため、こっそりせず正直に相談を。

5. 看護師×新聞配達副業で月5万円稼ぐには？具体的なステップとスケジュール例

【① スケジュール例（夜勤専従型）】

• 17:00〜翌2:00：夜勤（本業）

• 4:00〜6:00：新聞配達

• 7:00〜16:00：睡眠・自由時間

【② スケジュール例（日勤固定型）】

• 4:00〜6:00：新聞配達

• 6:30〜7:30：朝食・準備

• 8:30〜17:00：本業（看護師）

• 18:00〜就寝準備・リラックス

【③ 月5万円を稼ぐ配達頻度】

• 週5日ペース × 月20日 → 約5万円前後

• 労働時間：約30〜40時間（1時間あたり1,250〜1,500円相当）

✅ 本業に支障が出ない範囲で、無理なく継続できるよう調整が大事！

6. まとめ｜看護師だからこそ新聞配達は「時間を活かす副業」になる！

✅ 新聞配達は、看護師の不規則な勤務体系と相性が良く、短時間で収入を得られる副業

✅ 人間関係ストレスが少なく、黙々と働ける環境

✅ 睡眠・健康管理・副業ルールの確認はしっかりと行うこと

✅ 月3〜5万円の副収入は、生活費補填・貯金・旅行・投資など、未来の安心につながる

「看護師だから副業は無理」とあきらめず、

自分に合った時間帯・働き方を選ぶことで、負担なく収入アップが目指せます。

あなたも明日の朝から、新聞配達という新しい副業スタイルを始めてみませんか？